東大医学部生だけが知る　超・知的生産法 (角川新書)

この本について

仕事でも勉強でも、「やらなきゃ」と思っているのに手が動かない日ってありますよね。先の予定ばかり頭に浮かんで焦るわりに進まず、自己嫌悪だけが増えていく…。自分もずっとこのループに悩まされていました。 この本を読んで刺さったのは、気合いや決意ではなく、日常の“扱い方”を少し変えるだけで前に進めることがある、という視点でした。たとえば、心理的な〆切だけで走ろうとするから苦しくなるけれど、見える形で小さな区切りを置くと不思議と手が動くこと。あるいは「やらなきゃ」と思った瞬間こそ、実は自分が止まっているサインだと気づけること。情報にしても、全部を拾おうとせず、自分にとってのA〜Eで瞬時に振り分けるだけで、処理量が軽くなる感覚がありました。 大げさな方法ではなく、今日の行動をほんの少し変えるだけで、気持ちが前に戻ってくる。本書はそんな“手触りのある工夫”が多いんです。特に、完璧を目指すより「毎日70点で積み重ねる」というイチローの話は、無理のないペースを許せない自分にとっては救いでした。頑張りたい気持ちはあるのに空回りしがちな人に、静かに効く一冊だと思います。