13歳からの頭がよくなるコツ大全

この本について

勉強でも仕事でも、「ちゃんと集中しなきゃ」と思うほど空回りして、気づけばスマホを触ってしまう……そんな経験、けっこうありますよね。頑張る気持ちはあるのに、姿勢や環境の作り方でつまずくあの感じ、僕自身もずっと抱えていました。 この本を読んで印象に残ったのは、「好きで取り組むときに集中力はいらない」という視点でした。集中とは気合いではなく、余計なものが自然と入ってこなくなる状態。だからこそ、緊張を高めるより“浸れる姿勢や環境”のほうが大事なんだと気づかされます。例えば、椅子にきっちり座らなきゃいけないわけでもなく、ただしベッドは眠さの条件反射が働くから避けたほうがいい、という距離感のアドバイスも現実的で助かります。 もう一つ腑に落ちたのは、好きな科目に没頭しているうちに、自然と他の科目にも手が伸びていくという話。無理やり苦手を埋めるより、「まずは自分が浸れるところから始める」ほうが結局は広がりやすい。大人の勉強にもそのまま当てはまると感じました。 勉強や仕事に向かう姿勢を、気合いではなく“自分の扱い方”から見直したい人に刺さる一冊です。