ハゲを治した体験談。ＡＧＡ治療に育毛剤と病院は要らない。

この本について

薄毛の悩みって、誰にも言いづらいわりに生活のあちこちで気になってしまうんですよね。シャンプー選びひとつとっても正解が分からないし、食事や睡眠が関係するのかもしれない…と思って調べても、専門用語ばかりで余計に迷う。僕も同じで、試しては違うなと感じて戻って、を何度も繰り返していました。 この本は、専門家の理論よりも「実際にどう変えたらどう感じたか」が具体的に書かれているので、自分の生活に置き換えやすいんですよね。お湯だけで洗う日を混ぜてみるとか、ドライヤーの最後を冷風にするとか、納豆やほうれん草を意識するとか、どれもすぐに試せる範囲。ノコギリヤシや亜鉛についても、医学的に断言するわけではなく、著者自身の体感として丁寧に語られているので、過度な期待を煽る感じがないのも読みやすかったです。 個人的には、髪の話なのに「爪や鼻毛の伸びが変わった」というところが印象的で、髪だけの問題じゃなく、生活全体とのつながりを意識できるようになりました。大げさな方法ではなく、今日から少しずつ変えられる範囲から整えていけばいいのかもしれない、と思える本です。 「育毛の情報が多すぎて、まず何を信じればいいのか分からない人」にとって、ちょうどいい距離感で読める一冊だと思います。