世界で一番シンプルな時間術 新装版

この本について

最近、やることは山ほどあるのに、肝心なところでまったく集中できない日が続いていました。机に向かっているのに別のことを考えてしまったり、金曜に残した仕事を土曜に持ち越して、結局日曜まで引きずってしまったり。気合いが足りないだけなのか…と落ち込むことも多かったです。でも、この本を読んでみると「それ、単に自分の扱い方を知らなかっただけかもしれない」と思えるようになりました。 たとえば「健康が最優先」という当たり前すぎる話も、時間術の文脈で語られると妙に現実味が出ます。睡眠や食事を削って予定を詰め込んでも、結局あとで支払う代償の方が高いという指摘は、身に覚えしかありませんでした。また、毎日少しだけ“自分とのミーティング”を入れておくと、頭の中の混乱がだんだん静まってくる感覚があります。何もしない15分をあえて確保することで、やるべき仕事の輪郭がゆっくり整っていくんですね。さらに、机の上を片付けるだけで集中度が変わるとか、電話中に感じたことをメモしておくとか、すぐ試せる工夫が多いのもありがたかったです。 全体として派手なテクニックではなく、生活の土台を整えることで、結果的に「時間の質が変わる」本だと思います。タスク管理よりも、自分のペースそのものを見直したい人にとって、とても静かに効いてくる一冊です。