ブッダに聞いた 幸せを手に入れる３つのヒント: 今すぐ人生が変わる！

この本について

最近、人間関係でも仕事でも「もう過ぎたことのはずなのに、思い出すとまた心がざわつく」という瞬間がよくあります。頭では手放したいのに、感情だけが置き去りになる感じです。読者の方が保存していた抜粋を見ていると、この本が触れているのはまさにその「過去に何度も自分を傷つけてしまう心の習性」なんだろうなと思いました。 この本が効くのは、過去と他人を変えようとして疲れ切ってしまったときです。何かを許せていないと、出来事は一回でもダメージは何度も重なる。じゃあどうすればいいのかというところで、「心のあかり」をどこに置くかという視点が出てきます。崩れやすいものを拠り所にしている限り、どれだけ努力しても不安は減らない。その構造を言語化してくれるのがすごく助かります。また、環境に身を任せるという発想も現実的で、根性論ではなく「成功回避しづらい状況をつくる」というやり方が具体的に書かれているのも読みどころでした。 自分の心の癖に振り回されがちな人に特に刺さると思います。大きな悟りを得るというより、日常で同じことでつまずき続ける自分を少し丁寧に扱えるようになる本でした。