習慣の力 Ｔｈｅ Ｐｏｗｅｒ ｏｆ Ｈａｂｉｔ (講談社＋α文庫)
チャールズ・デュヒッグ、渡会圭子
講談社 / 2016-02-18
累計読者数40
平均ハイライト数 71.7件/人
推定読了時間 約5時間49分
star総合評価 73/100
start序盤集中型
check_circle推定完走率 22%
出版社による紹介
私たちは自分の意志で行動を決めていると思っているが、実はそうではない。人間の全行動の４割は「習慣」、つまり脳で考えることなく、無意識に身体を動かしているのである。したがって、この習慣のメカニズムを知ることで「良い習慣」を増やし、「悪い習慣」を減らすことができれば、人生は知らず知らずのうちに好転していくのだという。豊富な事例を挙げながら、知られざる「習慣」のメカニズムについて詳述した全米ベストセラー
analytics
読書インサイト
ハイライト密度
開始終了
多くの読者は第3章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの21%が集中しています。
読書の順序
この本に似ている本
すべて見る arrow_right_alt
読んだ内容を、もう忘れない。
BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。
無料ではじめる
クレジットカード不要