世界に1つあなただけの「魔法の言葉」

この本について

変化に向き合うときって、「これ本当に受け入れられるのかな」とか、「また無理してしまうんじゃないか」と、じわっと不安が出てきますよね。人間関係でも同じで、相手の言葉に振り回されてしまったり、自分の本音がどこにあるのかわからなくなったり。頭ではわかっていても、心がついてこない瞬間ってけっこう多いなと感じます。 この本が面白いのは、「変わろう」と気合を入れるんじゃなくて、自分の中にある“抵抗”を小さくしていくアプローチなんです。たとえば、新しい環境に不安を感じているときに「変化を受け入れる器が育つように」と心の中で言葉を置くことで、いきなり前向きになるわけじゃないけれど、固まっていた気持ちが少し動く。その“少し”のおかげで、普段なら見ないふりをしていた本音にアクセスしやすくなるんだと思います。また、コミュニケーションでつまずく人が多い「自分の思い込み」に、そっと気づかせてくれるところも実用的でした。相手がどうこうというより、自分の中のクセに気づくと、会話の空気が変わる瞬間が確かにあります。 強烈な自己改革を求めている人よりも、「今の自分のままでは苦しいけれど、無理に変わるのも違う気がする」というタイプの人にしっくり来る本だと思います。自分の本音をちゃんと扱えるようになりたい時期に読むと、少し風通しがよくなる一冊です。