
うまくいきそうでいかない理由
佐藤由美子
フォレスト出版 / 2016-10-03
この本について
最近、「なんで同じパターンを繰り返してしまうんだろう」と落ち込むことが多い人に、この本の抜粋の保存傾向を見ると、けっこう深いところで引っかかっているんだろうな…と感じます。特に、過去の自分に情報を渡すワークや、朝と夜の自分を固定して対話する話に惹かれている人は、「今の自分のまま進んで大丈夫なのか」という不安を抱えながら日々動いているんじゃないでしょうか。 この本は、その不安に“勢いづける”というより、まず「自分が今どこに立っているのか」を静かに見えるようにしてくれます。振り返る習慣や言語化の小さな積み重ねが、無自覚に選んでいた「うまくいかない前提」を書き換えることにつながる、という説明がとても現実的なんですよね。さらに、朝と夜の自分を往復する10秒ワークは、未来の自分を感じる感覚を育ててくれるので、焦りよりも“地に足がつく感じ”が増えていきます。 個人的にいちばん効いたのは、失敗を責めるのではなく認めることで、防衛反応が弱まり「本当はどうしたかったのか」にアクセスしやすくなる、という指摘です。これは、セキュアベースの話ともつながっていて、自分との関係を丁寧に作り直すプロセスに近いと思います。 「頑張っているのに、何かいつも噛み合わない」と感じている人には、静かに効いてくる一冊だと思います。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第6章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの25%が集中しています。
読書の順序
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