嫌なこと全部やめたらすごかった

この本について

最近、やることをこなしているだけなのに、いつの間にか気力まですり減っている感じがして。気づけば「本当はどうしたいんだっけ」と自分の声が聞こえなくなること、ありますよね。私もずっと、やらなきゃいけないことを優先しすぎて、気持ちが置き去りになる瞬間が多かったです。 この本は、その「自分の声が聞こえない感じ」に一度立ち止まらせてくれました。派手な成功談に見える部分もありますが、芯にあるのは意外と地味で、「やらないことを決める勇気」と「普通だと思い込んでいる基準を疑うこと」。疲れを背負ったまま頑張るのではなく、まず自分がごきげんでいる状態をつくることの大事さが、具体的な行動レベルで語られています。たとえば、家事や役割を一度ぜんぶ並べ直して、本当に自分が持つ必要があるものだけ残すという発想は、私にもかなり効きました。 読みながら感じたのは、「自分を後回しにしてきた人ほど刺さる本」だということです。外見やパートナーシップに関する記述は人によって好みが分かれると思いますが、そこを踏まえても、自分がどうありたいかを丁寧に拾い直すきっかけにはなります。とくに、我慢を努力だと思い込んでしまう癖がある人や、勇気を出して望みを言うのが苦手な人には、視点のズレをやさしく突いてくる一冊だと思います。