記憶力日本一を５度獲った私の奇跡のメモ術 (幻冬舎単行本)

この本について

仕事でも勉強でも、「ちゃんと考えてるつもりなのに頭に残らない」とか「やる気が湧くのを待ってたら一日が終わる」みたいな場面、けっこうありますよね。自分も同じで、結局“やり方”より“向き合い方”のほうが詰まってることが多いんだなと痛感します。 この本は、いわゆる記憶術のテクニック本というより、脳の性質に合わせてどう行動すれば「ちゃんと覚えられる人」になれるかを教えてくれる内容でした。特に響いたのは、最初の段階で必ず自分の頭で考えること、そして脳が全体像を知りたがる性質を使って学びの土台を作ること。さらに、やる気は“湧くまで待つもの”ではなく、側坐核を刺激するためにとりあえず手を動かすところから始まる、という考え方も実感として腑に落ちました。 読んでいて、記憶力というより「思考停止しないための習慣づくり」の本に近いなと思います。ページを三分割して疑問やアイデアを書き留めておくやり方や、不安を書き出してワーキングメモリを空ける方法など、日々の小さな行動が後の理解力や集中力を支えるんだなと感じました。 学ぶたびに混乱しがちな人、すぐに頭がいっぱいになってしまう人、そして“何となく頑張ってるのに成果が薄い”と悩む人に刺さると思います。自分もこの本で、やる気待ちから“まず一歩だけ動く”側に少しずつシフトできました。