恋愛工学の教科書 科学的に証明された恋愛の理論

この本について

恋愛って、頑張っているつもりなのに空回りしたり、相手の反応ばかり気にして自分が小さくまとまってしまったり、そういうモヤモヤが続く時期がありますよね。僕自身、好意が伝わりすぎて距離を置かれた経験もあるし、相手の言葉を真に受けて混乱したことも何度もあります。 この本は、いわゆる「テクニック本」として読むより、相手の行動を見る視点や、自分が無意識にやってしまっている“減点される振る舞い”への気づきを得るための材料として扱うと腹落ちしやすいです。たとえば、質問攻めになりがちだったり、返信を催促してしまう癖に気づくと、相手との距離感の作り方が少し変わります。また、相手の言葉より行動を見るという考え方も、「どう受け取ればいいのか分からないやりとり」に振り回されにくくなる感覚がありました。 もちろん本の中には極端だと感じる部分もありますが、自分の不安から過剰に好意を示してしまうパターンや、相手に合わせすぎて疲れてしまう状態を客観視する助けにはなります。現実的に取り入れられるのは「落ち着いた態度」と「自分の軸を保つこと」くらいで、それでも日常の会話がずいぶん楽になりました。 恋愛の場面で“自分のクセ”を知りたい人に刺さる一冊だと思います。