
自分を変える「身口意」の法則
種市勝覺
フォレスト出版 / 2018-10-17
この本について
仕事でも私生活でも、「やった方がいい」を優先してしまって、気づいたら自分の気持ちがどこか置き去りになっていることってありませんか。求めているのは成功のはずなのに、今の自分は全然満たされていない…みたいな感覚。頭ではわかっているのに行動が続かない、続けても手応えが薄い、そんなモヤモヤにずっと悩んでいました。 この本は、その行き詰まりが「心・言葉・行動のズレ」から生まれていることを丁寧に教えてくれます。例えば、成功と幸せを混同してしまうクセをほどいて、「未来の達成」と「いまの満足」をちゃんと分けて扱えるようになること。あるいは、知っているだけで終わらず、今日の行動を小さく振り返ってやり方を調整するという、地味だけど確実に効くサイクルを身につけること。そしてもうひとつ大きいのは、自分の無意識のクセに気づいて、環境ごと少しずつ書き換えていく視点が持てることでした。これは気合ではなく、生活の中に自然と組み込んでいくタイプの変化に近いです。 大げさなことをしなくても、普段の言葉づかいや人との関わり方、習慣の作り方を少し変えるだけで、自分の流れが変わっていく。その実感を求めている人にはかなりしっくりくると思います。「自分の中のズレを整えて前に進みたい人」に特に刺さる一冊でした。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第2章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの13%が集中しています。
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