
A Year of Positive Thinking: Daily Inspiration, Wisdom, and Courage (A Year of Daily Reflections) (English Edition)
Cyndie Spiegel
Althea Press / 2018-12-11
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推定読了時間 約5時間19分
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この本について
なんとなく気持ちが沈む日ってありますよね。理由がはっきりしないまま落ち込んで、気づいたら同じ思考をぐるぐる回している。頭では「前向きに考えたい」と思っていても、実際に行動や視点を切り替えるのはけっこう難しいものです。 この本は、そうしたモヤモヤを力づくで消そうとするタイプの本ではありません。むしろ「今ここで感じていることも、一つの通過点にすぎない」という、ごく静かな視点を何度も思い出させてくれます。たとえば、1日のほとんどを占める思考に振り回されやすい人に向けて、「考え方を選ぶことは練習できる」と伝えてくれたり、期待や思い込みで自分を縛っているときに「未知の余白に身を置くことも大事」と gently 促してくれたりします。さらに、過去の事情や環境にどこか後ろめたさを抱えている人には、「今どこにいるかを受け止めたときに初めて、未来の軌道は変えられる」という現実的なメッセージが刺さるはずです。 華やかな成功論を求める人より、日々をどうにか丁寧にやりくりしながら、自分の心と折り合いをつけたい人に向いています。大げさな変化ではなく、今日の自分に戻るための小さな視点をそっと差し出してくれる一冊です。
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出版社による紹介
Transform your life with daily inspiration, affirmations, and meditations from A Year of Positive Thinking. Yes, you can change your life by changing your thoughts. In A Year of Positive Thinking, you'll transform your mindset and motivate positive life changes one thought, one day, and one year at a time. From day one, this book teaches you the power of positive thinking through quick and digestible affirmations based in positive psychology, neuroscience, and personal development. Spanning one full year, from January to December, these daily meditations guide you towards visualizing and living your best life. A Year of Positive Thinking includes: 365 days of positive thinking with exercises, mantras, and reflections for self-respect, kindness, and love. A flexible structure around the calendar year (January-December) that can be started any time, any day, and any moment that you're ready. Inspiration for personal development that draws on positive psychology, neuroscience, and other secular schools of thought for motivating positive thinking. Choose to see the good over the bad. Choose optimism over pessimism. Choose positive over negative thinking with A Year of Positive Thinking.
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