やりたいことを全部やる！メモ術 (日本経済新聞出版)

この本について

最近、「気づいたら一日が終わっている」「やらなくていいことに時間を吸われている気がする」みたいなモヤモヤをよく聞きます。自分でもあるあるで、忙しいはずなのに大事なことだけ抜け落ちている日があったりして、何に振り回されているのか分からなくなるんですよね。 この本は、そんな状態を力技で変えるというより、まず“見える化”して状況を整えるための道具としてメモを使うタイプの一冊でした。頭の中のごちゃごちゃを5つだけ書き出してみる、いま自分を不自由にしているものを可視化する、やらなくていいことをそぎ落とす。それだけで、空いた余白に何を戻すかがはっきりしてくる感覚があります。買い物も「欲しい→メモ→本当に必要？」と一拍置くだけで浪費が減るし、仕事も月〜水で片付ける想定にしてみると、何を捨てるべきかが急に浮かび上がる。派手なテクニックより、こうした“地味だけど効く調整”が多いのが特徴です。 本気で全部やろうとするのではなく、「まず、やらなくていいことを疑うところから始めたい人」に刺さると思います。自分の時間の使い方がいつのまにか他人任せになっている気がする時、この本のメモの使い方は、思考をリセットするきっかけになるはずです。