なめられない技術　一目置かれる人になる！　いじめ・パワハラ・セクハラ対策 アダルトチルドレン克服

この本について

人に強く言えなくて、気づけば自分だけ負担を抱えていたり、後になって「なんであの時断てなかったんだろう」とモヤモヤすることってあります。相手に悪気があるかどうかより、こちらが曖昧に受け入れてしまったことで関係がねじれていく感じ、けっこうしんどいですよね。僕も同じタイプなので、このあたりの悩みはずっとつきまとっています。 この本が効いたのは、「強くなる」みたいな抽象的な話ではなく、ずうずうしい相手には最初の一度の対応がすべてを決める、というすごく現実的な視点をくれたところでした。きっぱり断る人にはそもそも絡んでこない、逆に一度受け入れてしまうと延々と押し込まれる。この距離感の仕組みを言語化してくれたことで、日常のちょっとした場面でも“最初の線引き”を意識できるようになりました。また、孤立したままで受け止めようとするほど弱くなる、という指摘も痛かったです。相談できる相手を一人でも作っておくことで、理不尽な状況を跳ね返せるケースは確実に増えると感じました。 誰かに振り回されがちな人、断れないまま疲れがたまっている人ほど、落ち着いて読めると思います。僕自身、強さというより「関係の作り方」を学び直す本として持っておきたい一冊でした。