医師が教える最強のメンズ美容ハック (幻冬舎単行本)

この本について

肌やニオイの悩みって、放っておいても勝手に良くならないのに、何から手をつければいいのか分からないまま時間だけ過ぎていくことが多いですよね。僕も30代に入った頃から、朝起きたときの皮脂の多さや、なんとなく感じる加齢臭みたいなものにモヤモヤしていました。でも「気になる」くらいでは誰にも相談しにくくて、手探りのまま過ごしていた時期が長かったです。 この本は、そんな曖昧な不安に対して、医師がかなり具体的に「やるべきこと」を示してくれるところがありがたいです。例えば、ニキビなら洗顔と保湿の組み合わせだけでもコントロールしやすくなるとか、加齢臭が出やすい年代や原因物質まで説明してくれるので、自分の生活のどこを見直せばいいかがはっきりします。レーザー治療についても、どのシミにどの機械が向いているのか、施術にかかる時間や経過まで書かれていて、ネットで断片的に調べるよりずっと現実的にイメージできます。あと、男性の肌が女性より老化しやすい理由がデータで示されていて、「なんか自分だけ劣化が早い気がする…」という謎の落ち込みが、少し理屈として整理されました。 無理に美容へ引っ張る本ではなくて、「気になるなら、これくらいなら日常に取り入れられるよ」という距離感がちょうどいいです。特に、スキンケアを始めたいけど情報が多すぎて逆に動けていない男性には刺さると思います。