
ゴットマン式コミュニケーション術 ――自己診断テストでわかる改善と対策
ジョン・М・ゴットマン、ジョアン・デクレア
Pan Rolling Inc / 2021-12-03
この本について
人と話していて、「あれ、なんかすれ違ってる?」と感じること、けっこうありますよね。相手が怒っているわけでもないし、こっちも失礼なつもりはないのに、微妙な距離感だけが残る……。僕もよくやらかしていて、後になって「今のって気づいてあげるべき瞬間だったのか」と反省することが多いです。 この本が効いてくるのは、まさにその“さりげない瞬間”をどう扱うかの部分です。相手の小さなサインに対して、関心を向けるのか、逆らうのか、背を向けてしまうのか――この三つの違いが積もると関係の質が全然変わるという話が、とても現実的でした。しかも、感情シグナルって大げさじゃなくて、普段着みたいにさらっと現れるから見逃しやすいんですよね。その点を自分で気づけるようになるのが大きいです。また、自分の気持ちを伝えることも「勇気」ではなく「情報の共有」なんだと思えるようになるので、無理にキャラ変更しなくてもコミュニケーションが整っていく実感がありました。 特に、相手の気持ちに鈍いわけじゃないのに、いつも一歩遅れがちな人には刺さると思います。僕と同じタイプなら、けっこう救われます。
読書インサイト
ハイライト密度
多くの読者は第1章に最もインサイトを感じており、全ハイライトの33%が集中しています。
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