中村天風　怒らない　恐れない　悲しまない――成功は、この「積極精神」についてくる

この本について

最近、気づくと「まだ起きてもいない心配」ばかり考えてしまうことがあって、頭は動いているのに心が全然休まらないことがあります。仕事でも私生活でも、いったんマイナス側に意識が寄ると、そのまま一日を引きずってしまう感じです。そんなときに読んで少し呼吸が整ったのが、この『中村天風　怒らない　恐れない　悲しまない』でした。 この本が効いたのは、勇ましい言葉に元気づけられたからではなく、もっと地に足のついた「心の扱い方」が丁寧に書かれていたからです。行き詰まりが起きるのは状況ではなく“考え方のクセ”だとか、マイナスに固定化した心は、暗い方向にばかり受け取ってしまうとか、身に覚えのある指摘ばかりでドキッとしました。呼吸をゆっくり整えるだけで感謝の気持ちが戻ってくるとか、食事をよく噛むことも心を積極に向ける一つだとか、やれることがちゃんと生活の中に落ちているのもありがたかったです。 そして、病気や失敗に対して「心まで病ます必要はない」という天風の言葉は、個人的にはかなり救いでした。状況が変わらなくても、心の置きどころを少し動かすだけで、負けぐせのループを抜けられる瞬間があるんだと実感します。 日々の不安やネガティブ思考で疲れてしまう人、そして「もっと強くなりたい」ではなく「せめて心を整えたい」と思っている人に、そっと効いてくる本だと思います。