カラダで覚える記憶術入門: ど忘れ・物忘れをスッキリ解消！

この本について

最近、人の名前がパッと出てこなかったり、会議中に「あれ…どこにメモしたっけ」と固まることが増えました。同じようにモヤっとする人は多いと思うんですが、気合いでなんとかしようとしても続かないんですよね。そんなときに読んだのがこの本で、ちょっと視点が変わりました。 この本が面白いのは、「覚える」という行為を頭の中だけで完結させないところです。順番を覚えるなら頭文字だけをつないでリズムで入れるとか、人の名前は漢字のイメージや音から勝手に妄想を広げて結びつけるとか、体を使って“置き場所”を作っていく感じなんです。特に、体の部位を棚のようにして情報を置いていく発想は、自分でもすぐに試せて、意外とスッと定着しました。頭の中に整った棚がある、という比喩もイメージしやすくて、取り出すときの迷いが減ります。 劇的に記憶力が上がる魔法ではないけれど、「忘れやすい自分」から一歩だけ抜け出すための工夫がたくさん詰まっています。日常のど忘れをどうにかしたいけど、根性論には頼りたくない人には特に刺さると思います。