アドラー流気にしないヒント　自分にやさしくなれる法 (王様文庫)

この本について

最近、相手との距離感をつかめなかったり、自分の目標管理がうまくできなくて落ち込んだり、そんな小さなモヤモヤが積み重なることが多いなと思います。がんばろうとしているのに、結果が出ないと「自分はダメだ」と思いがちで、そこで余計に力が入らなくなる…僕もよく同じところをぐるぐる回っています。 この本は、そんな行き詰まりを“気合い”で突破するタイプではなく、視点の置きどころを少しずらしてくれる一冊でした。たとえば、目標を重視しすぎて自分を追い詰めてしまうとき、著者は「運動も目標も手段にすぎない」と教えてくれます。できなかった自分を責める前に、「そもそも何のためにやっているんだっけ」と立ち返る余白が生まれる感覚があります。また、相手とうまく向き合えないときには、ただ話をよく聴くことが信頼につながるという、ごくシンプルだけど忘れがちな姿勢を丁寧に扱ってくれます。さらに、相手を動かそうとするより「主人公でいられる場をつくる」発想は、仕事の場面でも人間関係でも効きました。 大げさな成功論ではなく、日常の小さなつまずきをほどくようなアドラー心理学の実践書です。自分や他人を必要以上に追い込んでしまう人に、静かに刺さると思います。