ヨムナビ
The Miracle Morning (Updated and Expanded Edition): The 6 Habits That Will Transform Your Life Before 8AM (English Edition)

The Miracle Morning (Updated and Expanded Edition): The 6 Habits That Will Transform Your Life Before 8AM (English Edition)

Hal Elrod

BenBella Books / 2023-12-12

累計読者数4
平均ハイライト数 6件/人
推定読了時間 約6時間6分
star総合評価 30/100
start序盤集中型
check_circle推定完走率 10%

この本について

朝起きた瞬間から気持ちが重い日ってありませんか。忙しいわけじゃないのに、なんとなく流されて1日が終わっていく感じ。自分でも「もっとできるはず」と思いながら、結局いつものパターンから抜け出せない。僕もずっとその繰り返しでした。 この本が刺さるのは、「過去じゃなくて、いまの行動で自分を作り直せる」という視点を現実的な形で示してくれるところです。朝の時間を劇的に変えるSAVERSは有名ですが、読んでみると、単に習慣を足すだけじゃなくて「どう生きるか」を日々の小さな行動に落とし込むための設計なんですよね。特に、“How you do anything is how you do everything.” という一文に、僕はだいぶ背中を押されました。朝の10分の静けさや、数行のメモが、その日の姿勢を整えてくれる感覚があります。 とはいえ、劇的な変化を約束するような魔法の本ではありません。でも、日々の行動を少しずつ整えたい人にとっては、必要なピースがひとまとめになっている感じがあります。「忙しいのに、自分のことが後回しになりがちな人」には特にしっくりくるはずです。 僕自身、完璧に続けられているわけじゃないのですが、それでも朝の使い方が変わるだけで、1日の質がだいぶ違うなと思っています。そんな“地味だけど効く変化”を探している人には、ちょうどいい一冊だと思います。

この本に似ている本

すべて見る arrow_right_alt
書籍情報(出版社紹介・目次)expand_more

出版社による紹介

USA Today Bestseller Start waking up to your full potential every single day with the updated and expanded edition of the groundbreaking book with more than 2 million copies sold. Getting everything you want out of life isn’t about doing more. It’s about becoming more. Hal Elrod and The Miracle Morning have helped millions of people become the person they need to be to create the life they’ve always wanted. Now, it’s your turn. Hal’s revolutionary S.A.V.E.R.S. method is a simple, effective step-by-step process to transform your life in as little as six minutes per day: Silence: Reduce stress and improve mental clarity by beginning each day with peaceful, purposeful quiet Affirmations: Reprogram your mind to overcome any fears or beliefs that are limiting your potential or causing you to suffer Visualization: Experience the power of mentally rehearsing yourself showing up at your best each day Exercise: Boost your mental and physical energy in as little as 60 seconds Reading: Acquire knowledge and expand your abilities by learning from experts Scribing: Keep a journal to deepen gratitude, gain insights, track progress, and increase your productivity by getting clear on your top priorities This updated and expanded edition has more than 40 pages of new content, including: The Miracle Evening: Optimize your bedtime and sleep to wake up every day feeling refreshed and energized for your Miracle Morning The Miracle Life: Begin your path to inner freedom so you can truly be happy and learn to love the life you have while you create the life you want
library_books似た本をもっと見るmap書籍マップで探すroute読書パスガイドauto_awesomeAI診断で次の1冊を探す

読んだ内容を、もう忘れない。

BookNotion Zなら、Kindleのハイライトを自動で保存・整理。Notionにエクスポートして、いつでも振り返れます。

無料ではじめる

クレジットカード不要