THE POWER OF REGRET 振り返るからこそ、前に進める

この本について

最近、なにかを決めるたびに「あとで後悔しないかな」と構えすぎてしまうことがあって、気づくと行動そのものが止まってしまう瞬間があります。しかも、いざ失敗すると今度は自分にだけ妙に厳しくしてしまう。頭では「誰だって同じように迷うはず」と思っていても、感情がついてこないんですよね。 この本がよかったのは、後悔を“なくす”話ではなく、「扱い方」を丁寧に教えてくれたところです。たとえば、まずは自分の後悔を言葉にしてしまうこと。話すでも書くでもよくて、そうすると漠然としたモヤモヤが“分析できる材料”に変わる感覚があります。そして、自分にやさしくする姿勢を持ち直すこと。他人には自然にできるのに、自分には不思議と向けられないまなざしを取り戻す練習です。さらに、一歩引いた視点を意識すると、自分だったはずの後悔が“親友に相談された話”くらいの距離で扱えるようになるのも、新鮮でした。 「後悔に圧倒されると動けなくなるけれど、ちゃんと向き合えば前に進む材料にもなる」と実感したい人には、かなり刺さる一冊だと思います。