このプリン、いま食べるか？ ガマンするか？

この本について

仕事でも日常でも、気づけば「なんとなく過ぎていく時間」にモヤモヤしてしまうことがあります。やることは山ほどあるのに集中できなかったり、ちょっとした不機嫌に振り回されて1日が終わっていたり。自分の選択で生きているはずなのに、なぜかコントロールできていない感覚、僕もよくあります。 この本が効くのは、そんな“無意識で奪われている時間”に光を当ててくれるところです。たとえば、気分に視点が左右されることを知るだけで、イヤな出来事に必要以上に巻き込まれにくくなるし、「反応」を整えるだけで、同じ1時間がだいぶラクになることもあります。さらに、ただの作業に見える時間をプロローグ化したり、終わったあとにエピローグとして意味づけしたりすることで、地味な時間がうっすらと価値をまとっていく感じがあるんです。劇的な変化ではないけれど、毎日の“選択ミス”が少しずつ減るのは結構大きいです。 結局のところ、自分の時間に価値をつけられるのは自分だけで、「今の自分はどんな基準で選んでいるんだろう」と立ち止まれるだけでも、過ごし方が変わってきます。忙しさに流されている実感がある人や、気づけば感情に時間を持っていかれがちな人に、静かに刺さる一冊だと思います。