大谷翔平の成信力

この本について

最近、うまく切り替えられないまま次の仕事に入ってしまったり、「やる気はあるのに気持ちが追いつかない」と感じる瞬間が増えていませんか。僕もよくあります。頭の中がざわざわして、集中したいのにエネルギーが噛み合わない感じです。 この本を読んでみて思ったのは、メンタルって根性論じゃなくて「扱い方の癖」なんだということでした。たとえば、失敗を引きずりそうなときに指を鳴らして「よし、次だ」と区切る方法は、単純だけど意外と効きました。あと、未来の自分から声をかけられるようなイメージづくりも、義務感で動いていた気持ちを少し軽くしてくれます。無理にプラス思考に振り切るんじゃなくて、いったんマイナスを認めてから切り替える「イエス・バット」の発想も、日常で扱いやすいなと感じました。 大谷翔平という大きな存在がテーマではありますが、内容はスポーツに限らず、普段の仕事や生活にそのまま落とし込めるものばかりです。特に「頭が疲れているのに前に進まないといけない」と感じている人には、気持ちの整え方を現実的に教えてくれる一冊になると思います。 一度、自分の未来を信じ切るために、いまの気持ちの扱い方を見直したい人に届けばうれしいです。