バグる潜在意識　人生がうまくいく！８０日間「３行メモ」プログラム

この本について

最近、同じ失敗パターンをくり返してしまう感覚があったり、自分ではやめたいのに思考のクセだけが勝手に動くようなときってありますよね。行動力の問題というより、もっと根っこのところに原因がある気はするけど、じゃあ何をどう変えればいいのかは全然つかめないまま…という状態、僕もよくあります。 この本が面白いのは、「潜在意識は書き換えられないけれど、上書きはできる」という割り切り方です。自分の中の古いクセを力づくで矯正するんじゃなく、丁寧に「別の情報をくり返し入れる」ことで、いつの間にかバグが表に出てこなくなる。そのプロセスが、具体的な行動レベルでイメージしやすいんです。例えば、過去の出来事を思い返して、その時の感情や反応を少しずつ別の形に置き換えていく作業は、地味だけど現実的だなと感じました。 健康、人間関係、仕事、お金の4つを少しずつ整えていくという視点も、全部を一気に変えようとしがちな自分にはちょうどよくて、日々の選択をほんの少し柔らかくしてくれます。潜在意識の96％が自分を動かしていると考えると、表面だけを変えようとして疲れていた理由にも納得がいきました。 昔の思考パターンに足を引っぱられがちな人、自分の「クセ」とうまく付き合えるようになりたい人には特に刺さる一冊だと思います。