苫米地式コーチングのすすめ: ーあなたから無限の創造性と天才性を引き出すー

この本について

最近、「やりたいことがあるのに、なぜか身体が動かない」とか「自分のクセに自分で疲れる」という相談をよく聞きます。僕自身も、回避したい気持ちと前に進みたい気持ちが同居している日があって、そういう時に思考がぐちゃっと絡まるんですよね。 この本は、その“絡まり”をほどく時に便利でした。たとえば、失敗の記憶ばかりが強く残るのは脳のクセだと知るだけで、自分責めのループが少し弱まりますし、ソワソワした感覚を「不調のサイン」ではなく「認知が変わりつつある証拠」と捉えられるのはけっこう助かりました。あと、ゴールそのものが見えない時は、先にセルフイメージを整えていくという考え方も、実際に試すと意外と効きます。 苫米地式というと難しそうに聞こえるかもしれませんが、この本は“正しいやり方を淡々と積み上げれば誰でも変われる”という、現実的な距離感で書かれています。僕は「頑張らなきゃ成果は出ない」という古い思い込みを手放すきっかけになりました。 自分の思考グセに振り回されがちな人、あるいは「have to」から抜け出せずに息苦しさを感じている人には特に刺さると思います。