サッサと脳を空KUuにする Vol.1: 凡人が情報場から望む現実をお取り寄せするための８つのポイント

この本について

最近、「なんであの人の言動にこんなに振り回されるんだろう」とか、「頭では手放したいのに、気持ちがずっと詰まったまま」という相談をよく聞きます。僕自身も、心のどこかに余白がなくて、何か新しいことを入れたくても入らない時期が続いていました。 この本は、そんな“詰まり感”に対して、いきなり人生を変えるような劇薬ではなく、視点を少しずつズラすような感覚で効いてきます。たとえば、不要なこだわりや思い込みを「仮設定のアプリ」として扱う発想は、やみくもに自分を責めるよりずっと現実的でした。外の世界に見える厄介さが、自分の中の何を映しているのかを点検するプロセスも、感情の正体を落ち着いて見られるきっかけになります。さらに、空っぽになることで次が入ってくるという循環の考え方は、執着でぎゅうぎゅうになっていた気持ちに、呼吸のスペースをつくってくれました。 スピリチュアル寄りの言葉も出てきますが、著者はそれを押しつける感じではなく、「あなたはどう感じる？」と問いかけてくる距離感です。自分の中の基準をそっと見直したい人には向いていると思います。 「最近、心のメモリが限界で、余白のつくり方がわからない」という人に刺さる本です。