たった15分でわかる！タフティ式 現実の置き換え入門: 世界一やさしい3ステップで夢を叶える方法【タフティ】【トランサーフィン】【振り子の法則】【tufti】 幸福の方程式ライブラリー

この本について

最近、気づくと同じ一日の繰り返しをしていて、「自分で選んで動いている感」が薄くなることがあります。やるべきことに追われて、気がつけばスマホの通知や人の期待に反応してばかり。僕もよく無意識モードに陥って、気持ちだけが置き去りになることがあります。 この本が面白いのは、「いま自分がどのシナリオを生きているか」を意識するだけで、流れが少し変わる感覚がつかめるところです。例えば、スマホを手に取った瞬間に「なんで今これを見ようとしてるんだっけ」と問いかけてみる。その一瞬だけでも、流される側から舵を握る側に戻れる。僕はこの感覚が妙にしっくりきました。 もうひとつ、この本の特徴的なところが「三つ編み」という意識の置き場所を使う方法です。正直、最初は抽象的に感じたのですが、首の後ろあたりに意図のスイッチを置くつもりで深呼吸するだけでも、過去の勢いに引っ張られにくくなるんですね。実感の有無よりも、意識を向けること自体に意味がある、という説明にも救われました。 日常の中で「今の自分の役割をどう演じるか」を選べるようになると、同じ景色でも少し違う流れが見えてきます。いつもと違う選択をひとつ混ぜてみるだけでも、次のシーンが変わり始める。この地道さが好きで、僕は何度か読み返しています。 自分の意識がすぐ過去や未来に飛んでしまい、今に戻るのが苦手な人にはけっこう刺さると思います。