モレスキン 「伝説のノート」活用術

この本について

「結局、ノートって何を書けばいいんだろう…？」 こういう迷い、僕もずっとありました。仕事のメモもごちゃつくし、日々思いついたことも流れていく。あとで振り返ろうと思っても、ノートの中が“ただの記録”だけで、人生の手応えみたいなものにはつながらない。たぶん、多くの人がこのあたりでつまずく気がします。 この本が面白いのは、ノートを“整理の道具”と見るんじゃなくて、“とらえそこねそうな自分”を拾い上げる場所として扱っているところです。たとえば、事実だけじゃなく、そのとき感じたことを一緒に書くとか、意味があるかわからない断片的な情報もとりあえず放り込んでおくとか、あえて時系列で書き続けるとか。どれも派手ではないけれど、続けていくと「自分が繰り返し反応しているテーマ」が浮かび上がってくるんですよね。週次レビューでそのつながりを丁寧に追っていくあたりも、やってみると意外な発見があります。 それに、この本は感情や記憶の扱い方にも踏み込んでいて、つらい出来事も紙の上に書くことで少し距離が生まれる、という感覚にも言及しています。これは僕自身もすごく助けられました。忘れたくないこと、まとまらない思い、どうでもよさそうな小さな発見…そういうもの全部をいったんノートに預ける。それが「ユビキタス・キャプチャー」という考え方の核なんだと思います。 日々の雑多な情報に押されて、自分の気持ちや興味が見えなくなりがちな人にとって、この本は静かに効きます。特に「ノートは取っているのに、何も蓄積されている実感がない」という人にはちょうどいいと思います。