毎日をちょっぴりていねいに暮らす　43のヒント

この本について

最近、家にいても気持ちがザワつくというか、休んでいるはずなのに休めていない感じが続いていませんか。部屋が散らかっているわけじゃないのに落ち着かないとか、仕事のストレスが頭から離れなくて、そのまま生活リズムまで乱れていくような日が、僕にもよくあります。 この本が効くのは、「ちゃんとしなきゃ」と力んでしまう人に、少しだけ視点の余白をくれるところなんだと思います。例えば、悩みをそのまま抱え込んでしまいがちなときに、あえて文字にして外に出すという発想があるだけで、気分の沈み方が変わります。あるいは、ものが家に入った瞬間から根っこが生える、という例えはなかなか痛烈で、部屋が重たく感じる理由に気づかされました。部屋の灯りを分散させるとか、香りを少し変えるといった小さな工夫も、生活の感触を静かに整えてくれる実践に近いものです。 どれも劇的な変化ではないけれど、自分を大切に扱う時間を取り戻すきっかけとしてはほどよい距離感があります。外から見える部分より、人から見えない部分こそが暮らしをつくる、という著者の視点も、焦りがちな時期に沁みました。 日々の生活が「なんとなく落ち着かない」と感じている人には、静かに刺さる一冊だと思います。