医者に殺されない47の心得 医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法 (アスコムBOOKS)

この本について

病院に行くたびに薬の袋が増えていく感じ、なんとなく不安だけど「まあ医者が言うなら…」と流されてしまうことってありますよね。僕もずっとそのタイプで、風邪をひけば一式もらって安心するし、血圧が少し高いだけで薬を飲み続けるのが当たり前だと思っていました。でも、どこかで「これ本当に必要？」というモヤモヤだけは消えなくて。 この本は、そのモヤモヤに現実的な形を与えてくれます。たとえば、風邪薬が症状を抑えるだけで治り自体には関わらない話や、薬が増えるほど副作用が増えるという医師向けテキストの引用、日本では“がんに見なされる範囲”が欧米より広いという診断基準の違いなど、知っていて損はない事実が淡々と並んでいます。どれも「医療を否定しろ」ではなく、「必要な治療と、惰性で続けている治療を一度分けて考えてみない？」くらいの温度感なのが読みやすかったです。 読みながら、自分の生活に落とし込める場面もいくつかありました。熱が出た時にすぐ解熱剤に頼らず様子を見るとか、年齢によって“ちょうどいい血圧”が違うと知って医者任せにしすぎないとか、薬の数が増えた時に一度理由を確認するとか。小さな行動ですが、自分の体のことを主体的に扱える感覚が少し戻ってきます。 医療そのものを疑いたいわけじゃないけれど、「このまま全部お任せで大丈夫なんだろうか」と一度でも感じた人には刺さると思います。信じるかどうかは別にして、“医者との向き合い方を考える材料”として読むと、ちょうどいい距離感で受け取れる本でした。