さあ、全ての男性　【オナ禁】をするべきだ: 世界で一番簡単な自己啓発 モテる！抜け髪予防！

この本について

なんとなく気持ちが落ち着かない日が続いたり、やらなきゃいけないことがあるのに集中が続かない時ってありますよね。自分でも理由がわからないまま、気分転換のつもりで同じ行動を繰り返してしまい、あとで余計に空虚になる…そんな感覚に心当たりがある人は多いと思います。 この本は「オナ禁」という刺激的なテーマを扱っていますが、読んでみると単なるモテや即効性のご利益とは少し違います。作者が語っているのは、自分勝手な妄想に依存していくと感性が鈍っていき、現実の人間関係や自己理解がゆがむという視点や、欲望に振り回されるよりも、本当にやりたいことにエネルギーを回したときに心が安定していくという実感です。特に、刺激を断った時に訪れる「平穏」や「判断力の回復」の描写は、同じ悩みを抱えた人にはかなり刺さるはずです。 個人的には、「性衝動は一時的だから、別の行動で気分をやり過ごせる」という一文が現実的でよかったです。無理に完璧を目指すというより、衝動と距離を取る練習に近い感覚で読めます。自分のペースで生活を整えたい人に向いている本だと思います。 こんな人に刺さる: 気分の波や自己管理にずっとモヤモヤしてきた人。