仕事のストレスは仕事で癒す DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー論文

この本について

仕事でつまずいた日の帰り道、「気分転換すれば少しは楽になるはず」と思いながらも、翌朝には同じモヤモヤを抱えたまま机に向かっていること、よくあります。休んでも抜けないストレスって、結局どこから来ているのか…と考えると、手を抜いた感覚や、やり切れていない後ろめたさが一番しんどかったりします。 この本は、いわゆる「ストレス解消法」の話ではありません。抜粋にある通り、「仕事で感じたストレスは、仕事で成功しない限り癒えない」という、耳が痛いけれど妙に腹落ちする視点が軸になっています。やみくもに働けと言っているのではなく、成果が出るまで考え抜くことや、自分が人生で何を求めているのかをはっきりさせることが、結果的に心を軽くするという話が続きます。運の話も印象的で、待つものではなく、努力が積み上がった時にようやく訪れるものとして描かれています。 読んでいて、仕事でのつらさを「外でごまかす」のではなく、自分が納得できるレベルまでやり切ることでしか回復しない瞬間って確かにあるよな、と静かに背中を押されました。特に、逃げたいわけじゃないのに、どう向き合えばいいのか分からなくなっている人には刺さると思います。