潜在意識が答えを知っている！

この本について

仕事でも日常でも、頭では「こうしたい」と思っているのに、いざ動くといつものパターンに戻ってしまうことってありますよね。頑張ろうとするほど力が入って、逆に空回りするあの感じ。自分の性格や思い込みが、目に見えないところでブレーキになっている気がする…そんなモヤモヤを抱えている人に、この本はけっこう刺さると思います。 マルツが言うのは、「行動を変える前に、まず自己イメージや内側の体験を変えよう」という話です。ただ精神論ではなく、目標を“すでにあるものとしてイメージする”ことで、無意識のサーヴォ機構が勝手に手段を探し始めるという仕組みが丁寧に説明されています。明日どうするかを意志で押し切るのではなく、「今日これから30分、その状態にいる自分を具体的に思い描く」ことの方が作用する理由も腑に落ちやすいです。失敗しても即修正すればいいだけ、という視点も、意外と日常に取り入れやすいものでした。 個人的には、劣等感や不安が「事実そのものではなく、事実への判断から生まれる」という部分が一番効きました。自分の癖を責めるのではなく、見ている映像そのものを少し変えてみる。そうすると、意思の力に頼らなくても、少しずつ行動がズレていく感覚がありました。 自分を強制的に変えようとするより、「内側の舵取りを整えたい人」に向く一冊です。