記憶力日本一が教える“ライバルに勝つ”記憶術

この本について

仕事でも勉強でも、覚えたはずの情報が数日後にはぼんやりしていることってありますよね。自分だけ処理が遅いのかも…と落ち込むこともあるけれど、この本を読んでみると、「そもそも脳の仕組みを知らないまま戦っていたのかもしれない」と少し気が楽になりました。 特に刺さったのは、人は映像として入ってくる情報をいちばん扱いやすい、という視点です。文字や数字を覚えられないのではなく、ただ映像に変換できていなかっただけかもしれない。さらに、海馬が“記憶の裁判官”として1ヶ月かけて情報を残すかどうか判断している、という話も現実的で安心感があります。短期で忘れるのは怠慢ではなく、脳の仕様なんですよね。だからこそ、英単語や専門用語でも小さなエピソードにして渡してあげると、海馬が「これは大事かも」と扱ってくれる。その変化が実感しやすいのが、この本の面白いところだと思います。 地味ですが、自分のワーキングメモリーの働き方を知るだけで、覚え方の工夫が少しずつ変わります。机に向かう前の気持ちの重さも減ります。情報を“ちゃんと使える形で”覚えたい人に刺さる本です。