図解強化版　思考は現実化する

この本について

仕事でも生活でも、気持ちがすぐ揺れてしまったり、やるべきことが頭では分かっているのに動けないまま時間だけ過ぎていくことってあります。僕もよくそうで、気力と行動が噛み合わない日のほうが多いくらいです。そんなときに、この本の「心構えは自分でコントロールできる唯一のもの」という視点が少し効きました。大きなことを変えるより、まず日々の思考の癖をそっと調整する、という感じです。 たとえば、ストレスをなくそうと必死になるのではなく、別の楽しみを足してバランスを取る考え方や、やりたくない仕事を「自分の目標のどこにつながるか」を一度整理しておく小さな工夫。どれも劇的ではないけれど、翌日の行動がほんの少しラクになる実感がありました。また、見返りを期待せずに誰かのために動く二週間のチャレンジは、結果よりも自分の状態を整えるための“実験”として読むと腑に落ちます。 派手な成功論より、地味な習慣を積み上げるほうが性に合う人にはちょうどいい本です。自分の思考のクセをやさしく上書きしたいときに置いておける一冊でした。