あなたの意識レベルを進化させるセルフコーチング: 【左脳系スピリチュアル文庫】 １コインで学ぶ真理

この本について

気が進まないことほど、後回しにしてしまう日ってありますよね。直感で動きたいのに、気づけば「消去法」で選んでいたり、自分が何を望んでいるのかさえ曖昧になっていたり。頭では変わりたいと思っていても、心がついてこない感じ、僕もずっとありました。 この本が面白いのは、「なぜ動けないのか」を精神論で片付けないところです。無意識のパターンや思考の癖を、理性や知識の働きとセットで説明してくれるので、ふわっとした話に見えて意外と現実的です。例えば、抵抗を感じる対象にあえてポジティブな情報を集めてみると、選択肢の狭さが緩んでいく感覚が出てきます。あるいは、いまの自分の気づきを外に向けて言葉にしていくことで、内側の変化が追いつきやすくなる、という視点も腑に落ちました。行動を小さく積み上げることで、潜在意識のほうが変化に合流してくれる、という考え方は、実際の生活に落とし込みやすいと思います。 スピリチュアル寄りの表現はありますが、内容としては「無自覚の選択から抜け出したい人」「思考習慣を書き換えたい人」にちょうどいい一冊です。自分の内側と外側の流れが少しズレている気がする、そんな時に読むと、動き出しやすい視点が手に入ります。