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歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ
自己啓発・マインド
#マインドフルネス#習慣術

歩くだけで不調が消える 歩行禅のすすめ

塩沼 亮潤

KADOKAWA / 2017-09-01

累計読者数6
平均ハイライト数 25.8件/人
推定読了時間 約2時間47分
star総合評価 66/100
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出版社による紹介

1300年の間に２名しか満行していない「大峰千日回峰行（１日48キロの山道を歩く生活を1000日間継続）」を達成した偉人が提唱する歩きながら心を整える「歩行禅」のすすめ。
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