効率・時間・スピード　すごい習慣力―――行動科学メソッドで、すべて手に入る! (三笠書房　電子書籍)

この本について

「やらなきゃいけないのに、手が動かない日」が続くと、自分の根性が足りないだけなんじゃ…と落ち込みがちですが、実際はもっと仕組みの問題なんだろうなと、この本を読んであらためて思いました。特に、複数の案件が重なったときに何から手をつけていいかわからなくなる感覚や、資料をギリギリで仕上げてしまう流れは、痛いほど身に覚えがあります。 この本が優れているのは、「意志力で頑張る」の真逆をいくところです。今すぐできる一歩だけを先に置くことで先延ばしを防ぐこと、相手が何を求めているかを事前に聞くことで無駄な作業を減らすこと、そして「やらないこと」を先に決めて劣後順位をつくること。どれも派手さはないけれど、日常のつまずき方にちゃんと寄り添っていて、そのまま仕事に持ち込める具体性があります。 読みながら、自分がどこでつまずきやすいかを見直せるのもよかったです。ミスの傾向を知って仕組みに置き換える話や、1つの作業を細かく分けてシングルタスクで進める考え方は、忙しい日ほど効いてきます。完璧を目指すより、まず始めてしまうほうが圧倒的に楽だという視点は、肩の力がふっと抜けるはずです。 「先延ばし癖にそろそろ本気で手を打ちたい人」に刺さる一冊だと思います。