愛着障害は治りますか？: 自分らしさの発達を促す (花風社)

この本について

人と距離を取るのが苦手だったり、逆に近づきすぎてしまったり、疲れやすさの理由がうまく言語化できないまま日々を回している人って多いと思います。自分の中にある「なぜこうなるんだろう」が説明できないまま大人になって、対人関係や選択の場面でつまずくあの感じです。僕も同じで、この本はそんな曖昧なモヤモヤの輪郭を少しだけはっきりさせてくれました。 印象的だったのは、大人でも調子を崩したときに自然と感覚的な遊びに戻ること、それを「退行」と捉えていいという視点でした。無理に前へ行くより、一度育ち直すルートがあると知るだけで、変に自分を責めなくなります。また、愛着の問題は子ども時代に決まってしまうわけではなく、大人になってからでも信頼できる他者との関係で発達していける、という現実的な希望も描かれていました。さらに、こだわりや「良い子でいようとする」癖がただの性格ではなく、愛着形成の段階とつながっているという説明も腑に落ちます。行動の背景がわかると、対処の仕方も変わります。 この本は、派手な処方箋を示すというより、「自分の育ち方に納得したい人」に静かに効くタイプです。過去をやり直すというより、今の自分の立ち位置を理解したい人には特に届くと思います。