世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業

この本について

仕事でも私生活でも、うまくいっているはずなのに「なんか落ち着かない」「もっと何かしないといけない気がする」と焦るときがあります。周りと比べたくないのに比べてしまうし、頭では余裕を持ちたいと思っているのに、心だけがずっと前のめりのまま動き続けてしまう。自分でも理由がよくわからないからこそ、余計にしんどくなるんですよね。 この本は、そのモヤモヤの正体を“行動”や“結果”ではなく、心の状態から見ていくところが特徴です。特に、ネガティブな感情は出来事そのものではなく、自分が無意識に抱えている理想像が生み出している、という指摘がかなり刺さりました。表面的に「がんばりすぎないようにしよう」と思っても変わらない理由が腑に落ちます。また、苦悩の状態に気づいた瞬間にどう動くかを段階的に説明してくれるので、読み終わってすぐ試せるのもありがたいところです。 派手な成功論ではなく、今の自分の心を丁寧に扱うための本なので、「成果は出しているのに満足できない」「走り続けていないと不安になる」という人には特にしっくりくると思います。無理に前向きになろうとしなくてよくて、自分の内側の声を一度立ち止まって見にいくきっかけとしてちょうどいい一冊でした。