“偽りの自分”からの脱出

この本について

なんとなくモヤモヤしながら動いてしまう日ってありますよね。仕事でも人間関係でも「心のどこかが引っかかったまま進めてる気がするけど、原因までは見えていない」という状態は、僕もよくあります。放っておくと行動が雑になったり、相手の一言に過剰反応したりして、自分でも「あれ？」と思うことが出てきます。 この本が刺さったのは、そのモヤモヤを“気合で流すのではなく、ちゃんと取り除く作業”として扱っているところでした。例えば、現実と自分の解釈を分けてみるだけで、意外なほど心が静かになる瞬間があったりしますし、やり残したことを丁寧に洗い出すと、表面的な悩みとは別の背景が見えてきたりします。あと、他人とのやりとりの中に自分の無意識の像が出る、という視点も面白くて、思い当たる場面が何度もありました。 自分の内側で何が起きているのかを、少し落ち着いて見たい人にちょうどいいと思います。僕自身、こんがらがった気持ちをそのまま抱えて走りがちなタイプなので、同じように「本当はどこがつっかえているのか知りたい」と感じている人には、じんわり効く一冊でした。