メンタルコーチが教える　潜在能力を100％発揮する方法

この本について

「ちゃんとやらなきゃ」「弱点を直さなきゃ」と力むほど、逆にうまくいかなくなることってありませんか。仕事でも勉強でも、気合いはあるのに結果がついてこない時期ほど、自分のクセや思い込みが邪魔してる気がして、ますます視界が狭くなるんですよね。僕もよくそのループにハマります。 この本が面白いのは、「足りないところを埋める」より前に、自分の心の動きや思い込みを正しく把握するところから始まる点です。例えば、短所を無理に直すより“あえて活かす”という発想の転換が紹介されていて、これが実体験ベースで語られているので妙に腹落ちします。また、ノートに書き出して自分の盲点を見つける話も、理屈より「実際どう行動が変わるか」を想像しやすい作りになっています。気力がない日は無理に前へ進まなくてよくて、散歩や雑談のような“余白の時間”がむしろ突破口になる、という視点も救われました。 「自分の力をもっと使えるはずなのに、どこか引っかかっている気がする人」に刺さる一冊です。頑張り方を変えるというより、“自分をどう捉えるか”で日々の選択が変わることを、少しずつ実感させてくれます。