脳を最大限に活かす究極の運動法
久賀谷 亮 and 中野ジェームズ修一
株式会社朝日新聞出版 / 2021-12-21
累計読者数3
平均ハイライト数 35.7件/人
推定読了時間 約4時間5分
star総合評価 52/100
start序盤集中型
check_circle推定完走率 17%
出版社による紹介
体を動かすことが、脳やメンタルに与える影響を世界で注目されている最新の科学的研究をもとに実証し、具体的なフィジカルトレーニングを多数紹介。運動をすることで、仕事へのやる気、集中力、判断力……すべての効率が高まる！
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