「お茶」を学ぶ人だけが知っている 凛として美しい内面の磨き方

そろそろ、きちんと中身を磨きたい。 茶道で礼儀作法を学んでみるのも、アリかもしれない。 でも茶道って、なんだか敷居が高そう……。 そんなあなたのための本です。 *茶道で身につく7つのこと* 1.おもてなしの心(コミュニケーション力)が身につく 2.ストレスを受け流す力が身につく 3.マインドフルネス(瞑想)習慣がつく 4.立ち居振る舞いが美しくなる 5.体験しながら和の文化に詳しくなれる 6.心が整い、周りに流されない自分軸と自己肯定感が生まれる 7.お茶の効果で健康・美肌になれる コロナ禍で他人と接する機会が極端に減った私たち。 しかし、人と接することでしかできないのが「自分磨き」。 そんないま、学ぶ人が増えているのが「お茶」の世界。 千利休の時代から500年変わらない「自分磨きのエッセンス」が、この一冊に詰まっています。 本書さえあれば、教室に通わなくても自宅で手軽に自分磨きができます！