「なりたい自分」になるシンプルなルール (幻冬舎単行本)

この本について

最近、誰かの機嫌や評価に引っ張られてしまって、「自分の幸せってどこにあるんだろう」とモヤッとすることが多い人は多いと思います。僕もよくやりがちで、気づくと他人の期待を基準に動いてしまうんですよね。 この本が効くのは、そういう“外側に引っ張られがちな感覚”を、もう少し自分の側に戻してくれるところです。たとえば「まず自分で自分を幸せにする」という視点は、行動レベルだと、休むべきときにちゃんと休むとか、無理な依頼を断る勇気とか、すごく地味だけど毎日を変える方向に働きます。また、言葉や所作を丁寧に扱うという話も、周りに気を遣うためではなく、自分を整えるための行動として書かれていて、読んでいるうちに生活のスピードを少し落としてみようと思えるんです。そして、ありのままの自分を受け入れることが、結局は他者との距離感を自然にしてくれるという説明も、抽象論ではなく「だから人に優しくできる」という流れで腑に落ちやすい。 特に、周囲に敏感で疲れやすい人や、つい他人の気持ちを想像しすぎてしまうタイプには、静かに効く本だと思います。無理に変わるというより、自分の軸を少し太くする感覚に近い一冊です。