松浦弥太郎の「いつも」安心をつくる５５の習慣

この本について

忙しいと気持ちが先に走って、身体も心もカサついてくる時があります。もっと頑張らなきゃと思う一方で、何者かにならなきゃいけないような気がして落ち着かない。そんな時に、この本の抜粋を読んでいると、少し肩の力が抜けるんですよね。「ゆっくり進んでいい」「まず自分を整える」「どんな経験も自分の財産になる」。当たり前のようで、つい忘れてしまう視点を静かに戻してくれます。 特に響いたのは、安心や健やかさを“結果”ではなく“日々の態度”でつくるという考え方です。身の回りを整えるとか、素直でいるとか、経験を味わうとか、一見ささやかな行動ばかり。でも、それを積み重ねることで、自分のペースが戻ってきて、他人と比べて焦る時間がゆっくり減っていく感じがあります。人生の目的を大げさに語らず、自分がどんな人でいたいかを考えるところに重心を置いてくれるのも個人的に救われる部分でした。 この本は劇的に人生を変えるタイプではありませんが、日常のざわつきを整えたい人にはじんわり効きます。周りに振り回されやすい、でも自分の在り方は大事にしたい、そんな人に特に刺さると思います。