ＤＶ・モラハラ加害者たちの体験談: 〜加害更生プログラムで自分と向き合う〜

この本について

人と向き合うとき、「相手の気持ちをそのまま受けとめるって、どうやるんだろう」と迷うことがあります。自分の中の癖や思い込みがちらついて、良かれと思った行動が裏目に出ることもあって、後から落ち込む…そんな経験、僕も何度もしてきました。 この本は、まさにその“自分の癖と向き合う”プロセスを、加害更生プログラムに通う人たち自身の言葉で語ってくれます。印象的なのは、反省ではなく「気づき」を丁寧に積み重ねていく姿勢です。たとえば、相手を評価せずに話を聴くことを練習したり、自分の感情と行動を前輪と後輪として切り分けたり、日々の小さな気づきを振り返る時間を持ったり。劇的な変化ではなく、生活の中でできる“具体的な一歩”が淡々と書かれています。 そして、自分の過去の行為をなかったことにせず、それでも「これからどう生きたいか」を考え続ける姿は、加害の文脈に限らず、多くの場面に通じるものだと感じます。相手の世界を想像しながら手紙を書く描写などは、関係づくりに悩む人なら誰でも胸に残ると思います。 過去のパターンから抜け出したいけれど、何から変えたらいいのか分からない…そんな人に静かに効いてくる一冊です。