宇宙の引き寄せの法則　68秒で願いが叶う！

この本について

最近、うまくいかないことが続くと「原因を探さなきゃ」と深掘りしすぎて、逆にしんどくなることがありませんか。僕もつい、問題を直視し続けて余計に気分が落ちる…というループに入りがちです。でもある時、「考えれば考えるほど沼にハマってないか？」と気づきました。 この本がおもしろいのは、そこで一度立ち止まる視点をくれるところです。問題にフォーカスする波と、解決の波は違うから、まずは「最終的にどうなったら満足なのか」をはっきりさせる。次に、先にその気分を軽く感じてみる。そして、問題そのものから少し離れて、良い気分で過ごす時間を長くする。この三つの流れが腑に落ちると、日常の選択がほんの少し変わります。例えば、嫌な気分で作業を続けるより、いったん休んで心地よさを取り戻すほうが結果的に前に進む、みたいな感覚です。 もう一つ刺さったのは、「望んでいるのに自分で突っ込みを入れている」という指摘でした。確かに「こうなったらいいけど、まあ無理だよな」と心の中で即ツッコミしてしまう癖がある。その小さな否定が、自分のエネルギーを削っていると気づくと、まずはその癖に気づくこと自体が大きな変化でした。完璧に前向きになる必要はなくて、「無理かも」と思ったら、いったん自分に優しく休ませる。その積み重ねで、自分の望みを少しずつクリアにしていく流れが作れる感じがあります。 日々のモヤモヤに押されて「自分の本心ってどこにあるんだろう」と感じている人には、かなり相性が良いと思います。現実を劇的に変えるというより、まず自分の内側のクセに気づくきっかけをくれる一冊でした。