「先延ばし」にしない技術

「やりたい気持ちはやまやまなんだけどね……」「もう少し時間があったら……」こんなふうに、「できない言い訳」ばかり考えて必要なことをズルズルと先延ばしにする人はたくさんいます。一方で、自分のやるべきこと・やりたいことを次々と実現させ、充実した人生を送る人もいる。これら２つのパターンを分ける、決定的な要素はいったい何なのでしょうか？ その答えが、本書のテーマとなる「実行力」です。「たった１％の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で１００万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につけるための秘訣をあますところなくお伝えします。